こんにちは！
日本栄養バランスダイエット協会
モデル体型ダイエット塾®
認定インストラクター
さかがみなおみです♪
やせたくて
たまらなかった
54歳が
人生最後のダイエット
で
やせました
この
黄金バランスダイエット®️
を始める時に
インストラクターの
斉藤沙織さんから
人生最後のダイエットにしましょう！
と
言われました
それを聞いて
わたしは
人生最後のダイエットにする
と
強く心に
誓ったこと
覚えています
今まで
やってきた
ダイエットは
数知れず…
いったん
やせても
リバウンドの繰り返し
ダイエットって
やせた後に
維持することが
本当に
むずかしいですよね
けれど
この
黄金バランスダイエット®️
は
違ったんです
ダイエットと
謳っては
いますが
毎日バランスのよいご飯を食べていく
という
一生つづけていける
食生活を
身に付けられるもの
でした
もちろん
イベントの時は
ご馳走を
楽しむことも
出来ます
家族の誕生日
入園入学や
お盆やお正月
クリスマス
お友達とランチや
飲み会
いっぱい
イレギュラーなこと
ありますよね
そういうのは
罪悪感なく
たのしむ
そして
その後は
また
黄金バランスの
ご飯に戻せば
また体重が
戻っていくので
リバウンド知らず
わたしは
このダイエットに
たどり着けて
本当に
しあわせです
あなたも人生最後の
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