こんにちは
日本栄養バランスダイエット協会
モデル体型ダイエット塾®
認定インストラクター
さかがみなおみです♪
やせたくてやせたくて
たまらなかった
54歳が
食べてやせました
年末年始
いっぱい
食べて飲んで
太りました
毎晩
ビール
飲んでました
3日には
こんなのも
食べました
オット作
あまった
殻付き海老を
使って
パエリア🥘
シーフードから
いいダシがでて
美味しかったぁ
あ！
ちなみに
こんなの見つけて
使ってみましたよ
昔
キャンプに
行った時に
作って以来
今は
こんな便利なもの
あるんだな〜
すごい
美味しくて
カンタンに
作れましたよ
って、オット作だけどね
あと
この週末には…
大好物の
串鳥の
南蛮つくね
テイクアウトして
食べました
大好きなんです❤️
美味しくて
しあわせだったな〜
あと
毎日
きな粉もち
食べてたでしょ〜
2日の日には
びっくりドンキー
で
コレも食べちゃった
意外と
色々食べてました
体重は
普段よりも
最高で
1.5キロ増
去年の元旦は
激増した
体重に
怯えてたな〜
けれど
今年は
違います
イベントが
終わったら
また
黄金バランスの
ご飯に
戻すだけ
増えても
もちろん
想定内だし
また戻せる
という
安心感が
あったので
去年の
お正月とは
大違い
そんな
わたしの
年末年始の
体重の
推移のグラフは
コチラ
昨日から
57キロ台に
戻ってきました〜
今朝は
57.8キロ
ジグザグしてますが
それが
普通なので
大丈夫
いつもの
体重まで
あと500gほど
このまま
黄金バランスの
ご飯
食べていきま〜す
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