先月から、ダイエットを始めた。
理由は、
医師に太りすぎて頭に脂肪がついてる。少し心臓肥大だと言われた事がきっかけ。
心臓肥大？！ヤバイやつ？！
と思ってたんだけど、、
同期の親父曰くデブでなるやつだといわれ
それで、地道にダイエットしてたの。
確かに…
仕事でストレスハンパなくて…
暴飲暴食して、体重が増加
そりゃ、言われますよね
これは、本格的に！ダイエット！とおもい、
平日は、
昼→サラダ、おにぎり
夜→サラダ
休日は、
1日一食。
運動→毎日エアロバイク30分こいで
かれこれ、
1か月経とうとしている。
2キロは減った
これからだー！
この生活に慣れてきた笑
よく言えば夏までに痩せたいな