皆さん、こんにちわ☀
今日は地元の農協のお祭りでした🌟
地元でとれた野菜，地元の名産品が一同に楽しめるので、こういう地元のお祭りが好き💖で、毎年楽しんでいます！
これは、野菜で出来たお神輿.↓
地元の野菜と手作りお味噌を使った豚汁
地元で有名なソーセージ屋さんのお宝盛り
野菜たっぷり塩焼きそば、黒はんぺん入りのおでん
地元の米殻商会の磯部焼き、甘酒を
夫婦で半分ずつにし、アピドラ2単位投与して、食べ
そこに、普段通ってるスポーツジムのよさこいチームが出ていたので、応援もしてきました📣
自宅〜会場〜コーヒー屋さん〜自宅と
今日は朝のお買い物含めて 計180分 20000歩近く歩いたので、血糖値もスパイクを起こさず、むしろ、低血糖になり、コーヒー屋さんでケーキ🍰を食べて
↑の様な結果に💦低血糖でなければ、ケーキ食べなくて済んだのに…
普段、お世話になっている糖尿病専門医の先生に、ウォーキングと血糖値の効果について聞いたところだと、半日後に出てくる方もいるとか。食前の血糖値が低め、かつ、インスリン2単位分程度の糖質摂取量でその後ウォーキングするならば、インスリンなしで食べて、食後の値見てから投与すれば良いのかも…。