いつも訪問ありがとうございます🌟
昨日から今日にかけては
に掲載のメニューのご飯♫
このターザンに掲載されているメニュー、とても「へー」と思う方法が紹介されていて、ターザンに料理の記事が載っているとついついスポーツジムで見入ってしまう。
何より糖質抑えめの料理なので、メインをこのメニューにするとがっつり食べれる安心感💖
しかも、意外と簡単に調理できるレシピが多い💕
昨晩は掲載されている豆腐のラザニア（おかずとして）を作って食べてみたけど普段のラピッドの投与量で
成功❣( ´ー｀)ﾌｩｰ．．．
1日通して、血糖値の変動が少ないと体も大分楽
今朝は蒸し鶏と蒸し野菜のヨーグルトソースかけ
お弁当は
❁さわらの塩焼き
❁味玉（カレー粉で味付けしたもの）
❁パセリとおかかの炒めもの
❁卯の花
❁ブロッコリー
今日も血糖値が落ち着いているといいなぁ。。。