ちゃんちゃん焼き鮭が美味しそうだったので、IH用のすき焼き鍋でもやしやざく切りキャベツ、キノコ類とインゲンを午後ちびが寝ている間に鍋にセット味噌ダレも合わせた状態で作って鍋ごと冷蔵庫へ夕飯時になってから鮭を鍋の野菜の上に乗せて、味噌ダレを掛けて加熱しました。副菜に、Yahoo!のレシピではんぺんを焼いて醤油たらしてピザ用チーズとノリを乗せたモノがあったので作ってみましたうーん、ローカロリーに済んだかな?