こんにちは😃
30代主婦のえぬです🫶
昨日はねー、朝コドモ起こして
学校の途中まで送り出しして…
急いで準備して、ジムに行ってきたー！
友達も紹介で入会したから一緒に行ったよ。
とはいっても、べつべつのことやってて。
わたしはストレッチから始めて、
ウォーキングマシン30分と筋トレ🏋️
からの、またちょっとウォーキングマシンで歩いて。
終わってからしばらくおしゃべりしてました。
昼にコドモ迎えに行ってから久しぶりにジジババとランチ。
コドモも珍しく一緒に行くっていうから
連れて行ったよ。給食食べてたから、軽くとデザート食べてました。
食事が終わってからスーパーにも連れて行ってもらったよ。
朝ごはん
チーズトーストとコーンスープ
昼ごはん
ジジババとコドモと4人でパスタ屋さんへ。
クーポンのデザートももらいました！🎉
夜ごはん
ランチたくさん食べたから、前日のブロッコリーサラダ🥗
運動
ジム
今朝の体重
前日比➖±0キロ
スタート時▶️から➖5.9キロ
最近、82キロで停滞してます😭