こんにちは🌞
30代主のえぬです👐
昨日はねー
朝起きてシャワー浴びてからの町内会の清掃🧹
自宅付近の草むしりと落ち葉拾いをコドモと。
8時から1時間作業しまして〜
終わってから、ゴミ袋1つとドリンクをいただきました🥲
パパも休みだったんだけど前日に飲み会で深夜3:30くらいまで飲み歩いてたらしくて、朝は爆睡してました。
これ、出ないと不出足金1000円かかるから…
一応出ました☺️
んで、終わってからコドモとスーパー行って
家でパンケーキ焼いて🥞
午後からは久しぶりの友達とカラオケへ🎤
最近覚えたお気に入りの曲歌えて楽しかったー。
家に帰ってから、夕飯作りして食べました。
お腹めちゃくちゃ空いてました！
朝ごはん
雑炊の残り（ラスト）
昼ごはん
パンケーキ１枚にホイップとイチゴソース🍓
夜ごはん
ほうれん草いためと、納豆、しらすご飯🍚
運動
なし
今朝の体重
前日比➖0.3キロ
スタート時▶️から➖5.3キロ
おぉ！久しぶりの82キロ台だ！
なんか、ゆるーく停滞しながら体重落ちてるかんじします！
見た目全然変わってないけどねー😥