こんにちは😃
30代主婦のえぬです👐
昨日はねー、朝コドモを送り出してから
友達と公園でウォーキングしてきました！🚶
公園のまわりを歩きながらずっと語ってました。
午前中で、曇ってたのもあって暑すぎず寒すぎず。
歩数的にはそんな歩いてなかったかも。
んで、家に帰ったら眠くなりすぎて昼寝😴
久しぶりに昼寝したかも！
最近なんだかんだでいろいろしてたもんな。
久しぶりにゆっくりしてたかんじー。
午後からばあばをジムに誘ったけど、ムリだって😭
朝ごはん
昨夜の夜ごはんで半分食べてた牛丼ののこりに温玉のせた。食べかけで汚くてごめんなさい🙏
昼ごはん
梅ちりめんと納豆ごはん🍚
納豆、めちゃくちゃ賞味期限切れてました😅
夜ごはん
キーマカレー半分、ブロッコリーサラダ
運動
ウォーキング
今朝の体重
前日比➖0.1キロ
スタート時▶️から➖3.5キロ。