こんにちは😃
30代主婦のえぬです👐
昨日はねー、朝からコドモ送り出しがてら
ゴミ出ししてきて。
家事して急いで準備して、ジムに出発🚗
ママ友と、最近入会したジムに行ってきました！
ママ友がめっちゃ気合い入っててモチベ上がりましたが😂
ママ友が若い子だからか体力があって、おばちゃんへとへと。
1.5hくらい色んなマシン試してみて、疲れたから先に退散しました。
こんど、ママ友にストレッチ教えてもらう！！
んで、昼過ぎに帰ったら今日なぜかコドモが短縮校時だったらしく〜すぐ帰ってきちゃいました😅
しばしコドモをおいて、スーパーまで車飛ばしてささっと買い物🛒
最近、毎日スーパー行くのをやめて週2くらいで冷蔵庫の中身がなくなったら買い出しするようにしてます。
数日分まとめて買って、家に帰って買ってきたものを冷蔵庫にしまってから、
こんどは予約してたコドモの耳鼻科へ連れて行きました🏥予約とってて順番きたってお知らせみて行ったのに40分くらい待ちました。
学校検診で引っかかった耳アカとかの処置をしてもらい〜。
終わってから、その足でくもんに連れて行って駐車場待機🅿️してました🙏
なんかこの頃には疲れた感出始めて…
くもん終わって家に帰ってから夕飯づくりして、パパの帰ってくるのを待ってみんなで食べて、やっとゆっくりー！
大したことしてないわりに、めっちゃ疲れました😭
朝ごはん
チーズトーストと、コーンスープ
昼ごはん
梅ちりめんごはんと、前日のほうれん草いため
夜ごはん
映えなさすぎる、茶系いろいろ…（すでに食べかけ）
運動
ジム1.5h
今朝の体重
前日比➕0.3キロ
スタート時▶️から、➖3.8キロ
昨日結構運動したのに体重はやや増えちゃいました😭
まあ、しかたない！今朝は筋肉痛になってます💦
継続したいです！