こんにちはー
30代主婦のえぬです👐
昨日はねー、朝起きてコドモにごはん食べさせて。
すぐに準備して出発！
週1の通院dayでした🏥
週1じゃなくてもいいらしいんだけど
去年体調不良で入院してて。
退院したあとからずっと週1通院にしてる。
最近はウォーキングがんばってます🚶♀️って話してきたよ。
朝ごはん
朝、時間なくてコストコディナーロール🥯でチーズサンド。
トースターするとこげやすいから１分加熱くらいにしてる。
昼ごはん
明太子温玉のせごはん🍚
前日の夜、ごはん炊き直したのにもう炊飯器がほぼ空っぽだったのー！😭
多分、夫とコドモが食べたみたい。
食べ足りなくて、ディナーロールサンドも1つ食べました！
夜ごはん
チキンのカレーライス🍛
運動
昨日も友達とウォーキングに行ってました！
体重
前日比➖0.3キロ
スタート時▶️から➖3.4キロ。
日中ずっとお腹ピーピーでさ😅
なんかダイエット薬の副作用らしくて。
副作用があるほが体重落ちるんだって！