こんにちは😃
30代主婦のえぬです👐
昨日の食事まとめ。
朝ごはん
昨日ののこりのブロッコリーと鶏むねのサラダ、納豆ご飯、ヨーグルト
昼ごはん
春雨スープ2杯。
ちゃんぽん味と、チゲ味だったかな？
夕ごはん
ブロッコリー鶏むね肉のサラダ（ラスト）
春雨スープ、肉じゃが、塩サバ
デザートに、りんごヨーグルト🍎
間食に、豆乳おからクッキーとミックスナッツ（食べ切った）
ダイエットスタートしたけど、食べないとか同じものばかり食べるわけじゃなくて栄養にも気をつけたい！と、思って久しぶりにサバを買いました🐟
あと、乳製品もとりたくてヨーグルトも追加しました！
んで、今朝の体重はこちら。
前日と変わりなし。
結構食べてるしなぁー。
運動も取り入れなきゃダメか👎