こんにちは。太田直己です!
昨日7月のスケジュールが発表されましたが、新しいイベントレッスンでは、正しいアドレスとポスチャーを作るストレッチ＆エクササイズを追加致しました。
ゴルフは前傾姿勢を保って下半身と上半身の分離で捻転運動をします。普段の日常生活では行わない箇所の筋肉を使います。そして前後のバランス感覚がとても重要です。自分の身体をコントロール出来ないと、理想のスイングは出来ません。
今回のレッスンでは、練習の前に自分が今まで試合の前に行うストレッチ＆エクササイズを皆様にレクチャーさせて頂き、身体を整えてから練習を行います。
自分は日本体育大学で身体の構造を勉強して、トーナメント会場ではプロのトレーナーや、理学療法士の資格を持った専属トレーナーの方にゴルフに特化したストレッチやトレーニング、エクササイズを長年行ってきました。
ケガの予防はもちろん身体をコントロールする事で理想のスイングを皆様にレクチャー致します🏌️
JGM笠間のストレッチルームで午前中、練習前に行います。7月24日。7月31日に開催致します❕皆様のご参加お待ちしてます⛳
