動きが楽というかなんというか・・
痩せたとは違うんやけど、時間を決めて動くことで
１日の流れもスムーズになってきました
今日は寝坊してしまったけど
散歩をするにはちょうどよく、
しなきゃいけない買い物があったので歩きました
商店街のほうのスーパーで、いろいろ買い物した後、
ある意味反対方向で、一駅離れた巣鴨地蔵通りへ・・・
夕方に出たので、店が閉まるかもと思って、少し
急ぎ足で行き、いつも買ってる蜂蜜屋さんへ・・
牛乳や他の飲み物にも使えると思って、クセのない
アカシアを購入
かなり歩いて疲れたので、早速久々に買った牛乳に入れて
落ち着く
今日、昼間の試験勉強で、もったいないミスを連発したので、
これから復習祭りです
10:40～チーズトースト、しらす入りオムレツ、ひじきサラダ
間食：バナナ１本、ビオいちじく
15:35～沖縄そば、ひじき豆、もやしとえのきのごまだれ
間食：いちご、ハニーミルク（牛乳200ml、蜂蜜小さじ1と1/2）
20:30～豚肉のロースト、ポテトサラダ、ほうれん草の胡麻和え
＊体重管理ブックにハニーミルクとしてレシピありました
しらチー飽きたので、今日は少し変え、明日は全く違うものをのせます