今年も健康診断をおこなってきました。いまは便利ですね。健康サポートというアプリをインストールすると検査結果の速報値が翌日にはわかります。
結果はほぼ健康でした。ほぼの意味は空腹時血糖が102mg/dlと少し高かったためです。これは食事制限と運動で改善しましょう😅
その他は血圧、脂質、肝機能、腎機能と正常値でした😄これは毎日一万歩を意識して歩いているのが良かったのでしょうかね…
しんどかったのは胃カメラ😓鼻から入れるタイプのをやりましたが、よだれダラダラ、鼻ダーダー、涙ボロボロ、そしてえずきまくりでした。苦しかった〜😢
でも結果は軽い逆流性食道炎はあったものの綺麗な胃でした。来年は大腸検査も受けることにしましょう。
苦しい健診を終えるとクリニックの窓口でお食事券をもらえました。近隣の食事処で食べれるらしい。嬉しいサービスですが、クリニックは健診での患者争奪戦も大変ですね。
で、食事券は西新宿の鷹丸鮮魚店で使いました。以前から気になっていたお店です。
注文は青魚定食1,200円也。でも食事券があるから250円✨嬉しい！
しらすとアジのタタキ丼とサバのみりん干し、アジの南蛮漬け…ボリュームたっぷりで美味かったです。
50歳も越え、周りには生活習慣病のひとも増えてきましたが、自分は健康オタクとして頑張っていきたいと思います😅
ホンマかいな？
