豆の力

こんにちは

あっという間に過ぎたお正月

食べ過ぎに要注意でした

もうすぐで節分

3月はひな祭り

ひな祭りがくると

春だなぁ～って思う🌸

先日、

白花豆が美味しくできたので

金時豆も作ってみました。

煮豆ってなかなか自分で作ると

時間がかかってしまうから

作ることをさけてきたけど

からだにいいから最近は作るように

しています

金時豆は食物繊維が豊富で

腸内環境をきれいに整えてくれる

豆類の中でもとても栄養価が高いので

積極的に食べていきたいと思います