フラフープをはじめて 一か月位になるけど 毎日５分～１０分くらい あまりつらくならない程度に グルグルまわしていたところ・・・
なんとぉ！
ウエスト周りがすこし引き締まってきました！
自分で 見た目変化したのが わかる！
キラキラピンクのフラフープ
しかも フラフープ回せてる時間が確実に長くなっている！
上達しました。
この前 彼にも「見てみて！」と ぐるぐる回すのをみせたところ
「おっうまくなったじゃーん！」
・・・負けじと カレもチャレンジしてましたが 私にはかなわず 悔しそうでした～γ(▽´ )ﾂヾ( ｀▽)ゞ
ただ ぐるぐる回しているだけなのに こんなうれしい効果がでるなんて
これからも 毎日がんばって 続けなくっちゃ！
そういえば フラフープ始めたころは とにかくまわらないし 息がゼーゼーしてたんだけど
最近 コツをつかんだからか テレビとかみながらできるまで 余裕がでてきましたﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
しかも あまり ハードに感じない！
でも なんか ハードに感じたときの方が 効果を実感できたんだけど 大丈夫かな？
ちゃんと 効果でてるんだろうか？
でも ウエストまわりが 前より確実に引き締まってるところをみると やっぱり 効果あるみたい！
ただ 前よりは上達したし 長い間回せるようにはなったけど やっぱり不格好です。
彼が ウケてました・・・o(TωT ) 自分より上手にまわせる私に対してのひがみですね きっと。:*:・(￣∀￣)・:*:
目指せ！くっきりウエストライン！
（そこまでいくには まだまだ努力が必要・・・）
