またまた覗いてしまった
蒸し暑かったので
前回のサラダうどんと違ってマヨネーズ付いてました🤗
隠れているけど温泉卵も入ってます🥚
ほぐした茹でササミも入ってたんぱく質もしっかり摂れます。
そしてキムチがパンチ効いてて冷たいうどんに合いますね。
コレもウチで作る時真似します。
本日10日で術後５ヶ月経過しました。
最近暑いので保護テープがむず痒い時があります。
でも創をキレイにしたいので引き続き貼ります。
たまにチクチクする時があるけど気にならない程度です。
お風呂上がりのストレッチでヨガの「ラクダのポーズ」みたいなのはできるけど創がピキーンとなりそうで怖い…
こんなのであちこちゴロゴロしてストレッチしています。
毎日パソコンに向かっているので猫背、巻き肩をリセットすべく。
せっかくお腹がフラットになったので維持したいです。
更年期症状は相変わらずで急に顔から汗がジワーッと💦
真夏になったら…考えると怖い
☀
そして立ち上がる時に関節が（特にアキレス腱辺りが）軋む。
でも、後は快適です👍
