公文がお休みで・・・

昨日は公文がお休みでした。

だから、木・金曜と2日間もお遊びを堪能した娘たち。

ちっとも宿題を始めようとしないので、喝を入れました。

やっと重い腰を上げた２人・・・

公文の宿題もしたけど、他にも新聞スクラップをしたり

今日は昼から、少しだけ知識を広げる時間ができました。

２人が記事を選んで、スケッチブックに貼り付けて

まとめている間、私も好きな記事を探して朝小を読んでいました。

また目に止まったのは、難関校の教師のコラム！

洛南高校付属中学校理科教諭『お風呂で細胞を元気にしようよ』

私たちの体は、さまざまなストレスに日々さらされています。

ストレスによって細胞内のたんぱく質が傷つけられると、病気を

引き起こすことがあるので、体は、たんぱく質が壊れると修復できる

力が備わっているようです。

今回、着目されたのはHSP（ヒートショックプロテイン）。

より多くのHSPがあれば、細胞が活性化して、病気を治す力や病気に

かかりにくくする力（免疫力）も高められるそうです。

ずばり「入浴によって体を温めること」です。

結構、簡単な健康法で取り入れやすく

すぐ実行したいなと思いました。

ちょうど免疫力をつけたいと強く感じていた時だったので

大変嬉しい情報でした。

新聞をゆっくり読む時間もたまにはいいですね！

夏休みの自由研究は新聞スクラップもおもしろそうだな。