バランスいい食事

今日は、夏バテ防止のお料理のお話をしました！

今日のランチ！

炭水化物だけとると、
乳酸に変わっちゃうんですねー！
炭水化物プラスビタミンB1で、初めてエネルギーに変わるんです！

これからは、面倒臭くても
バランス良く食べよ☆

久々浅利リーダーとのツーショット！
浅利リーダーのお誕生日を
一緒にお祝いさせてもらっちゃいました♪


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