naoですフラーレン製作ワークショップ認定講師、フラーレンプロテクション講師、アロマハンドfabセラピストとして活動しています
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ここ4ヶ月ぐらい、完全にエネルギーが落ちている感じで、今まで興味があったことに殆ど関心がなくなり、自分の中の情熱みたいなものもなくなっている状態が続いていました
最近、またブログも書きたいと思う気持ちになってきたので、この期間、私がどうやって過ごしていたか備忘録として残しておこうと思います
① 仕事、家事以外についてはひたすらダラダラ好きな石を愛でて過ごす、散歩に石を連れて行く
自然の中に好きな石と一緒にいるというのは、それだけで気持ちが楽になるというか、普段何かしらやることがあって、忙しい分、自然の中にいるだけで思考が静かになって、自分の本来のペースを思い出せたりしました
私、歩くのが結構早いんですが、自然の中をあえてゆっくり歩いてみると、あ、こんなゆっくりなスピードが自分にとって心地いいんだな、せかせかしてるのが普通になってたから、それが自分のペースだと思ってたけど、本当はこんなふうにゆっくり進みたいんだな、と気付いたのは大きな発見でした
② 自分の感情をノートに書き出す
これは、モヤモヤした気持ちになったり、色々なドロドロした気持ちが出てきた時にはすぐにノートを引っ張り出してきて書きましたね
この時期、やる気は出ないけど、楽しそうに色々活動している人の投稿とかを見ると気に食わん
みたいな状態だったので、そんな時は、ノートに気持ちを全部書き出して、その気になったら、なんで気に入らないのか？というところも書き出しました
そこで、自分の本心がわかったりするのでね
ここで、こんな風に素直に人のことを喜べない自分はダメだ、とか思わなくていいです
気持ちがクサクサしてる時はそれが素直な気持ちなので、それを消そうとかしない方がいいです
" 気に入らないものは気に入らない。だってうまく行ってないからムカつくんだもん！
それが今の自分なんだから、それで良し"
これでいいんです
この本心をちゃんと認めてあげることが大事です
いい人ぶる必要はありません
③ 焦らない
やる気が出ないけれども、自分の中で何か大きな変化の真っ最中なんだろうということは感じていたので、今までのように
"これがやりたい！！"
という気持ちが湧き上がってこなくても、焦らず、ダラダラ過ごしていました
気持ちが戻ってくるタイミングは自然に来るだろうという感じで
こんな感じですかね〜
そうこうしているうちに、だんだん、自分が元々大切にしてきたことが再確認できて、やっぱり仕事もこの分野に力を入れていこうかな、という気持ちが少しずつ出てきて、まだまだ準備段階ではありますが、少しずつ浮上しつつある感じです
やる気がない時期でも、やはり石が大好きなので、興味のある石を調べていくと、素敵なご縁に繋がったり、なんとなくスランプの時期でも必要な情報はもらえていたんだなと感じています
こういう時期は、人生の中で何回かは経験するものですから、焦らずに自分の気持ち、自分のペースを大切に、気持ちが上がってくるタイミングが来るまで、ひたすら気持ちのままにのんびりするのがいいですね
それが何ヶ月先かはわかりませんが、ジタバタせず、流れに任せつつ、何かウキッとする出来事には乗ってみると、思いがけず流れが変わっていくように感じます
本日もお読み下さり、ありがとうございました
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