こんにちは
naoです
フラーレン製作ワークショップ認定講師、フラーレンプロテクション講師、アロマハンドfabセラピストとして活動しています
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突然ですが皆さん、日記って書いてますか？
私、学生時代は10年日記を書いていましたが、今は時々、大事なメモ程度に書くぐらいで、毎日書くことはしていなかったんですが、日記って自分のデータ取るのにすごく使えるかも！と思ったのです
毎日生活していると、いつもいつも穏やかな気持ちでばかりいられるとも限らないので、そんな時に
いい感じで過ごせていた時、どんな風に過ごしていたかな？
って見返せるツールとして、とても便利だと思います
特に何か流れに乗ってる時って、その前にやっていたこととか、意識していたことを日々書いておくと、こういうことをやってると自然にうまく流れていくんだな、みたいなのが確認できていいかも
と今更ながら気付きました
そういう時って普段しないことをやってたりする可能性ありますからね！
私は映画を見たり、好きな音楽を聴いたりする時間を生活の中に取り入れた時、その後流れが良くなる気がします
逆に真面目に色々やってる時って、やってもやっても上手くいかない気が
リラックスするってことですね
願望が現実化する時も、少し前に何をやっていて、どんな気分でいて上手くいったのか？というのがわかって、なかなか良さそうです
人とのご縁もありますしね
この人と会ってからなんか流れが変わった！
とか
そういえば先週このYouTube見てから、考え方ちょっと変わったかも
とか
自分の行動を変えて変化が起きることもありますよね
仕事も家のことも無理しすぎて、疲れてもうどうでも良くなってゲームばっかりしてたら、なんか最近すっごい気持ちが楽だわ
しかも見兼ねた家族が家事手伝い始めた
とか（手伝ってくれないこともあるから期待しない）
変化ってすぐ起きることもあるけれど、タイムラグがあったりするので、日記に書いておくと（日記のアプリもありますしね）いいかも〜
）いいかも〜あと、思ったのがこれ書く時に
その日の自分を何でもいいから褒めることを書く
何でもいいんです
いつも頑張って行動しすぎちゃう人は
今日は昼寝できた私、えらい！！
とか
寝る前に好きな本読む時間取った私、素敵！！
みたいな感じで
因みに私は洗濯物を畳むのが大嫌いなので、洗濯物を畳んだ日は自分を褒め称えることにします
あ、今日はカーテンも洗ったな
これだけで今日の仕事完了ぐらいの気持ちです（笑）
本日もお読み下さりありがとうございました
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