精神科医の斎藤茂太さんの本に
ストレスの軽減法として、
こんなことが記されていました。
「STRESS」の一文字ずつを取って
「S」→スポーツ
「T」→トラベル
「R」→レクリエーション
「E」→イート=食べること
「S」→スリープ
「S」→スマイル
だそうです。
う～ん、
間違いない。
詳しく説明するのは面倒なので、笑
この言葉たちから彼の真意を読み取ってください！
まぁ人によって解消法って違うと思うけど、
アタシの場合
１.カピバラと見つめ合う
２.歌う踊る
３.漫画の世界に飛び込む
ですかねぇ？
…いや、そこ２位が１位にいくべきでしょ！
って思うじゃん？
それがカピバラに勝るものはないんです残念なことに。
皆さんも試してみてください。
困った時のカピバラ頼みってね！☆
…違うか？
てかホントあれだよね、
話飛ぶけど
最近は「ありがとう」や「ごめんね」などの単純な言葉や挨拶がおろそかになってる部分てあると思うんだけど、
「おかげさまで」
というような感謝の気持ち、
それも減ってるのは事実だよねぇ。
自分の生活をとりまくすべてのモノにいちいち感謝の気持ちを抱くことって大事だよな。
あえていちいちって言い方したけど、
簡単なようで単純な作業ではないと思うから。
今ある当たり前なことに感謝しよう。
勿論そばにいてくれてる人たちにも感謝しよう。
そしてこれを読んでくれているアナタにも感謝します。
自己満とはいえ見てくれる方がいなければブログじゃなくただの日記にならない？
読んでくれる人がいて初めて成立するわけで…
ただ自己満足するための日記なら手帳にこっそり書けばいいことですし。
まぁしがないブログですが、
面識のない方は
オィラの日常生活や
日々考えていることを公開できる場があるわけで…
それって、
なんか、
「おかげさま」じゃん！笑
いや、
感謝してますよ。ヘヘッ
ストレスの軽減法として、
こんなことが記されていました。
「STRESS」の一文字ずつを取って
「S」→スポーツ
「T」→トラベル
「R」→レクリエーション
「E」→イート=食べること
「S」→スリープ
「S」→スマイル
だそうです。
う～ん、
間違いない。
詳しく説明するのは面倒なので、笑
この言葉たちから彼の真意を読み取ってください！
まぁ人によって解消法って違うと思うけど、
アタシの場合
１.カピバラと見つめ合う
２.歌う踊る
３.漫画の世界に飛び込む
ですかねぇ？
…いや、そこ２位が１位にいくべきでしょ！
って思うじゃん？
それがカピバラに勝るものはないんです残念なことに。
皆さんも試してみてください。
困った時のカピバラ頼みってね！☆
…違うか？
てかホントあれだよね、
話飛ぶけど
最近は「ありがとう」や「ごめんね」などの単純な言葉や挨拶がおろそかになってる部分てあると思うんだけど、
「おかげさまで」
というような感謝の気持ち、
それも減ってるのは事実だよねぇ。
自分の生活をとりまくすべてのモノにいちいち感謝の気持ちを抱くことって大事だよな。
あえていちいちって言い方したけど、
簡単なようで単純な作業ではないと思うから。
今ある当たり前なことに感謝しよう。
勿論そばにいてくれてる人たちにも感謝しよう。
そしてこれを読んでくれているアナタにも感謝します。
自己満とはいえ見てくれる方がいなければブログじゃなくただの日記にならない？
読んでくれる人がいて初めて成立するわけで…
ただ自己満足するための日記なら手帳にこっそり書けばいいことですし。
まぁしがないブログですが、
面識のない方は
オィラの日常生活や
日々考えていることを公開できる場があるわけで…
それって、
なんか、
「おかげさま」じゃん！笑
いや、
感謝してますよ。ヘヘッ