本命レースまで、いよいよ…
あと2週間
！！
最後に30km走やっとくか〜
と、いざ
目標は、4'50〜55ペースで30km。
結果、
先週やっちまった〜の肉離れの痛みと、
強風との闘いでしたが、
なんとか完走できました。
平均4'51ペースで2時間25分。
1ヶ月前の30km走より
だいぶタイム縮められて、ひと安心。
たーだ…
当日これでいこうと思ってる厚底シューズが
足に合ってないのか、、
いわゆる「ランナー黒爪」になってしまい、
見た目…グロっっ
！！
人前で脱げません（笑）
内出血と腫れがひどく、痛くてシューズも履けない。。会社行くのつらい
こんなんじゃしばらく走れなそうですが…
当日までに治れば良い！
もうやり残したことはない！！
というわけで
ご褒美、ご褒美〜🎵
ご褒美は、もっちろんっ
焼肉ーーーーー（≧∇≦）
お肉の脂で胃もたれしがちな年になってきましたが…
お肉食べる前に、
ワカメスープいっとくと割と大丈夫らしいよー、と噂聞いたので
素直に従い、先にスープから
ハラミやらカルビやら
大好きなお店で
大好きなお肉に囲まれて
幸せ時間
当日は最高のコンディションで走れる事を祈りつつ
酔っ払い〜
もはやピントも合ってませんが
ワカメスープのおかげか
胃もたれせず、この後のカラオケ飲みも絶好調でしたとさ
そして今日のシエラ様。
寒くなってきましたが
私は、あったかいお部屋で
毎日もふもふウ
ウサギの箱に入った
可愛いマカロンもらったウ
柄は…
にんじんウ