サボりすぎー！笑

こんちはー！

久しぶりの投稿(^^)/

院長の木下です！

ブログサボりすぎですね！笑

楽しみにしてくれてた方がいたらごめんなさいm(__)m

さぁさぁ！

季節はあっという間に６月！

2017年も半分が過ぎようとしています(^^)/

みなさんいかがお過ごしでしょうか？

僕の最近もっとも感動したこと！

(先日の高校陸上大会の様子)

うちに来てくれているたくさんの選手の子達が躍動している姿を見た時！！！！！！

もう10年くらいこの業界にいますが！

こうやって輝いている姿を見る時が一番熱くなります！！！！

なおと整骨院はスポーツを一生懸命やっている人を全力でサポートします(^-^)

僕自身！学生時代は甲子園を目指し日々ガンバっていました！！

スタッフの武田先生はレギュラーで甲子園出場経験あり！

受付のさき子さんも実はキャプテンとしてバレーで春高出場経験あり！

そんな体育会系の集団です！笑

さらにスタッフ全員が自ら日々トレーニングを実践し、ストレッチや体幹トレーニングなどの知識も豊富です！

もし！痛みや伸び悩んでてくすぶっている人がいたら相談して下さい＼(^^)／

必ず力になります！！！

GO for WIN！！！

2017年スタート❗️❗️

骨盤矯正、交通事故治療、鍼灸治療ならお任せください！

なおと整骨院のさきこです

みなさま

新年あけましておめでとうございます！

今年もどうぞよろしくお願い致します

さてさて、新年を迎えてから1週間が経ちましたが、みなさんはどんなお正月を迎えられましたか？🌅

私は何年ぶりかは忘れちゃいましたが、笑

鳥取から出かけることなく

地元で親戚回りをしてゆーっくり過ごしました

そしたら親戚、実家のご飯がおいしくて！笑

おいしくて食べ過ぎちゃうんです！！

おかげで🐷

ぷんにーです🐷笑

みなさん私みたいな経験をしたことはありますか？

年末年始はいつもよりも食べたり飲んだりすることが多いので、胃腸が疲れて体がなかなか本調子に戻らなかったり仕事は始まっているのになんだか体のリズムが戻らない、、なんてこともあると思います

今日は、1月7日の人日の節句です

七草粥を食べることでも聞くことが多いと思いますが、1年の無病息災を願って若菜の生命をいただく意味や、お正月で疲れた胃腸を労わり、冬場に不足しがちな青菜の栄養補給をする意味でも昔から食べられていますね

なかなか七草粥を食べる機会がない方もおられると思いますが

ここらでちょっとお腹を休めてあげる時間は大切ですね

お腹いっぱい食べるのをやめて、腹8分目にしてしっかりと空腹の時間を作ってあげるだけでも胃腸は喜んでいるので、みなさんもお腹に優しくしてあげてくださいね〜〜

私は七草粥、作ってみようかな〜〜

と思います

そしてまた元気に患者さんに会えるのを

楽しみにしてます！

今年も、なおと整骨院は

笑顔と元気で皆さまをお待ちしています

何かお困りのことがあれば、いつでも来院してくださいね

なおと整骨院

0857-30-7750

年末年始のお知らせ

こんばんは

なおと整骨院、森脇です(^^)！！

早いもので

いよいよ今年も残すところ後2日ですね

明日、30日は通常通り夜8時までの受付になるので体の不調があり年末年始が不安だという方は是非ご相談下さい

そして、年末年始のお休みはこの様になりますのでお間違いのない様お願いします(＞＜)！！

今年も皆さんありがとうございました

2017年もよろしくお願いします(^^)！！

僕自身、来年は年男なので

酉年だけにもっと羽ばたける年にしたいと思います

年明けは1月5日（木）からになりますので

お間違いのない様よろしくお願いします！！

来年も笑顔と元気でお待ちしています

皆さん良いお年をお迎え下さい

なおと整骨院ホームページ

http://www.nao-seko.jp/index.html

ココロ・カラダ・整える☆

姉妹店BODYPITホームページ

http://body-pit.com/

忘年会シーズン

こんばんは

背骨・骨盤矯正、鍼灸治療、事故治療ならおまかせください鳥取市のなおと整骨院です

そして、山岡です

師走に入り数週間、そろそろ年末年始も近づいてきました

そんな季節に多いことといえば！！！

皆さん思い当たるのではないでしょうか？？

そうです

忘年会です

私たちもなおと整骨院＋BODYPITで忘年会をしました今年はみんなで美味しいものを持ち寄り、みんなでサッカー観戦したり、ゲームをしたり楽しい時間を過ごさせてもらいました

あれ！！？

全員で7人のはずですが、、、

どちらさまでしょうか、、、笑

とまぁ、、

こんな感じで皆さんも

友人や職場の方とワイワイしたり、

美味しいものをたくさんたべたり、

美味しいお酒を飲んだりと、、、

体をフル活用しているこの季節

実は気を付けたいのが、

内臓の疲労

内臓の冷え

なのです

特に気を付けたいのがアルコールです

飲むなとは言いません笑

が、しかし

体内でアルコールが分解されるまでにはかなりの時間を要し少ない量でも3〜4時間掛かると言われています！

飲む量が多くなればなるほど分解が9〜10時間程度掛かります！

疲労が強い時や体調が悪い時、女性でいうと生理前などの時はアルコールの分解速度は低下します

その分、内臓は休む間なく働き続けてくれていますアルコールを摂ると利尿作用も働き、体内の水分量も減少してしまうので飲み会の多いシーズンはしっかり水分をとり潤いのある体を目指しましょう

ちなみに

運動して痩せたい方や筋肉をつけたい方に必見ですが、、

アルコール分解する際はタンパク質にも助けられてます

タンパク質といえば筋肉ですので筋肉がつきにくくなり、代謝が悪くなります。そして、胃が活性化し食欲が増え脂肪がつきやすくなりますよお気を付けください

暴飲暴食してしまうこの季節ですので、少しでも自分の体を労わり不調が出ないようにしっかりメンテナンスしてくださいね

なおと整骨院も来週には年末年始のお休みに入りますのでお気を付けください

なおと整骨院

0857-30-7750

ピラティス

こんばんは

交通事故治療、背骨・骨盤矯正、鍼治療ならお任せください

なおと整骨院の武田です

最近は気温も下がり雨が続いていますが

みなさん体調管理は大丈夫ですか🙆‍♂️👌

寒い日は肩が凝ったり風邪を引いたり

というような症状が出やすいので

しっかりとお風呂で体を温めたり

カイロで温めたりして下さいね

さてさて

12月からなおと整骨院の男性メンバーは

ピラティスを3ヶ月本気で始めました

週一でやってますが3ヶ月後には

男性メンバーはバキバキになってると

思うのでその時は上半身は脱いで

治療をしたいと思います笑

そんな冗談はさておきまして

3ヶ月後に写真を貼るので楽しみに

待っていて下さいね

きっと皆さんもやりたくなるはずです

年末年始のお知らせ

12月31日は完全予約制になります

1月1、2、3、4日は

お休みをいただきますので

お間違いのないようにお願いします

5日から通常通り診療いたしますので

よろしくお願いします

なおと整骨院

0857 30 7750