ジューシーで、あま〜い、シャインマスカットを贈ってもらいました。
叔父が大切に育てたものです。
愛情いっぱい。
叔父さーーん、いつもありがとう٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
これからもヨロシクね（笑）
ナオ
●シャインマスカットが届きました〜🍇
叔父が大切に育てたものです。
叔父が大切に育てたものです。
●豊田市シニアアカデミー様にて楽しく体を動かそう講座
原山ナオです。
豊田市シニアアカデミー様にて、『楽しく体を動かそう』第一回目の授業を行なってきました。
会場は、スカイホール豊田にて。
60代〜70代の方が受講してくださいました。
毎日！無理せず！どこでもできる！
内容の100分。
『楽しく！』の通り、笑い声が溢れる時間となりました。
次回、第二回目も気を引き締めて、ハリキリます❣️
ナオ
●10センチヒールで颯爽と歩くための3ステップ
私も大好きです！
裸足スローウォーキング
エアーヒールウォーキング
10センチヒールウォーキング
「久々にヒールでお出掛けしませんか」
スニーカーが大流行ですね。
パンツスタイル、ワンピース、ロングスカート、何にでも合わせられ、今っぽさがでます。
私も大好きです！
たまには、
ヒールを履いて、チョット気持ちを変えて、お出掛けしませんか。
10センチヒールでも、颯爽と歩ける3ステップ
【ステップ１】
裸足スローウォーキング
歩くフォームを体にたたきこむ
自分の癖をなおす
【ステップ２】
エアーヒールウォーキング
筋肉をしっかりつける
重心をしっかりとる
【ステップ３】
10センチヒールウォーキング
ブレない体
膝を伸ばして、腰入れして
徐々にステップアップ！
いきなり、ヒールを履いて足を痛めたり、体のあちこちが痛くならないよう、基礎の体づくりも大切。
ヒールを休んでいた皆さま！
久々にヒールを履きませんか。
◾︎ヒールウォーキング
月2回コース
◾︎１DAYヒールウォーキング
３時間コース
◾︎ドレスウォーキング
ご結婚式を控えた新郎新婦さま
お会いできるのを楽しみにしています。
ナオ
名古屋市（中村区、中区、中川区、熱田区、港区、東区、昭和区、北区、天白区、緑区）、北名古屋市、一宮市、小牧市、大府市、豊田市、知立市、安城市、岡崎市、豊川市、豊橋市、蒲郡市、岐阜市、桑名市、四日市市
●ハッピーオーラ全開でご結婚式を
これから始まる人生。
結婚式当日、
よりスマートに新婦をエスコート。
よりエレガントにウェディングドレスを着こなす。
「ブライダルレッスン」
本日は、8組の新郎新婦さまにご参加いただきました。
これから始まる人生。
お幸せに✨
本日もたくさんの幸せを、こちらがいただきました。
ナオ
●箱を開ける喜び
甘くて新鮮でとっても美味しかったー٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
秋田県に住む叔父が丹精込めて作った、野菜や「マスカット」🍇がたくさん贈られてきました。
箱を開ける前、何が入っているのかなー♡と思いを巡らす時の、ワクワク感。
甘くて新鮮でとっても美味しかったー٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
おじさーん、いつもありがとう！！
幸せいっぱい♡
ナオ
●ヒールトレーニング
その後、ヒールウォーキングです。
順序だてて、確実に自分のものにできるように。
ヒールを履いてもブレない体
軸のある体
レッスンの始め20分は、ストレッチやトレーニングを行います。
その後、ヒールウォーキングです。
順序だてて、確実に自分のものにできるように。
毎日の積み重ねが大事。
ナオ
♫♫♫♫♫
只今募集中のレッスン
【秋の特別120分プライベートレッスン】
●食べて動く
焼肉♡
食べることがスキ！
お寿司♡
焼肉♡
食べられることに感謝。
美味しく食べ、そのあとは気ままに身体を動かす！
心や体に栄養が行き渡るね！
現在募集しているレッスンです
【秋の120分プライベートレッスン】
姿勢改善ストレッチ
エレガントな所作
颯爽としたヒールウォーキング
たった120分で、印象が変わります
なりたい自分になろう！
ナオ
●秘密のヒールウォーキング特訓
折角ヒールの靴を買ったのに、痛くて履けない！
歩き方がヘン！といわれてしまう
そのような方、是非、ヒールウォーキングレッスン👠にお越しください。
120分のレッスンで、ヒールを美しく颯爽と履きこなせます。
【秋の120分プライベート特別レッスン】
持ち物…ヒールシューズ
レッスン価格…20000円
この機会に、秘密の特訓で、美しくヒールを履きこなしましょう。
ナオ
●ブライダルレッスン
豊川市フェアリーブライダル様にて、「ブライダルレッスン」💍
来週、ご結婚式を挙げられる、笑顔も雰囲気も、掛け合うお言葉からも、お互いを信頼し合っていることが伝わってくる素敵なお二人。
素敵なお声をいただきました。
