こんにちは。
原山ナオです。
今日の名古屋も半袖がちょうど良い暑さでした。
もうすぐとある試験を受けます。
なので、せっせと勉強しているのですが、長時間イスに座って、同じ姿勢をしていると体はカチカチに固まり、足は浮腫み、それはそれは大変なことに。
5分くらいで体制を変えています。
あぐらをかいたり、開脚したり、ゴルフボールゴロゴロしたり、とにかく体をとどまらせない！！
ことに気をつけています。
そうすると次の動作がスムーズです。
皆さんも、長時間同じ姿勢、
イスに座って足をずーっと下におろしておく、のはやめて、どんどん動かしましょう。
体がラクですよ！！
ナオ