こんにちは、原山ナオです。
本日は、豊田市若林交流館様主催の「ウォーキングで若々しく講座」を行わせていただきました。
60代から80代の皆さま、約50名の方々がご参加くださいました。
講座のお部屋いっぱいにまるーくイスを配置。
ストレッチ、姿勢、歩くフォームを90分間。
皆さまの笑い声でいっぱいでした。
アンケートでは、
♪膝の痛みがなくなった
♪楽しかった
♪歩き方を意識したことがなかったので、日常生活で実践したい
などなどら嬉しいお声をいただきました。
シニア世代の方へは、「健康ウォーキング」を。
ヒールを履かれる方へは、「エレガントウォーキング」を。
ブライダルの新郎新婦さまへは、「ドレス&タキシードウォーキング」を。
それぞれの目的、シーンに合わせたウォーキングと立ち居振る舞いを今後もお伝えしてまいります。
本日ご参加の皆さま、スタッフの皆さま、ありがとうございました。
原山ナオ
