印象力アップ・自己表現力インストラクター 原山ナオです。
本日は、豊川市で
『健康美倶楽部』でした。
今日のメニューは
ストレッチと少しの筋トレ
60分です。
来週は合唱を取り入れます。
今月の歌は
『花は咲く』。
自分に自分の声を聴かせ
表情筋をつかい
心も体も元気になります！！
寒い毎日ですが、
猫背にならず
イキイキと過ごしましょうね♫
豊川市近隣にお住まいの方々、
いつからでもお仲間募集しています😊
全国どこへでも
ストレッチ、合唱、ラジオ体操、
美しいウォーキング
レッスンに出掛けてまいりますので
『ルナシェール』
でご検索くださいね！！
お会い出来ますことを楽しみにしています。
原山ナオ
