街なかに桜の花が咲いて
春がきたなーってワクワクします
今週も水曜日、木曜日、そして本日と
たくさんのレッスンを行わせていただきました。
ご参加くださいました皆さま、ありがとうございます。
寒くても、暑くても、何年も通ってきてくださる
皆さまに感謝です。
そして、
新しいレッスン生も増え、
新しいことにチャレンジ
夏に向けてひきしめるぞと
気合十分！！
その気持ちにおこたえします！！
一緒にがんばりましょうー
薄着になる季節！
筋肉をつかい、「姿勢」を意識し、
ボディラインを整えましょう。
レッスン後は、ビタミン補給
大きいイチゴ～
自分のカラダに目をむけ、
カラダを動かし、
栄養になるもの、カラダが欲するものを口にし、
元気に過ごそう
明日もがんばろうね
ナオ