昨日と本日、５レッスンを行うことができました
ご参加くださいました皆さま、ありがとうございました
受講されている方々に、
「代謝がよくなり、汗をかきやすくなった
」
「冷え症が改善した」
「心が前向きになった」
という、嬉しいお言葉をいただきました。
日常生活では、なかなか使わない・使えない筋肉を動かし、
カラダの隅々まで酸素を十分に取り入れた血液を巡らせ、
カラダの中から健康に
の効果が表れていて、嬉しかったです。
そして、ココロとカラダのバランスを保つためにも、
ご自分の心と身体に目をむける時間を持つことは大切ですね。
明日もスマイルな一日を送りましょうね
ナオ