おはようございます
naoぴょんです
休日（父も私も仕事に行かない日）は、
いつもより少しだけ遅く起きる
のですが🐓☀️
朝食を食べようと思って
リビングに行くと、先に
起きて朝食を食べてるor
食べ終わった祖母が居て
テレビからは大音量で暗い
ニュースが流れてるんですよ😩
んで、それを観ながら祖母が、
『毎日毎日事故とか事件とか人が亡くなるニュースばっかり...
どうしてこんな世の中になったもんか...』
『令和になってから、全然良い事がない』
みたいな事を言ってね💦
その後は母や父に関する陰口を聞かされ😩
今日の予定を聞かれ、何も用事が無い
なら、どこどこに連れてってくれ！
だの、あれしとけ、これしとけだの
の、指示が始まって・・・
そんな日は、ほんと朝一から
気分が悪くなるんですよ❗️
憂鬱な気分で一日が始まってしまう😔
まず朝から暗いニュースね...
まぁ、今の世の中でどんな事が
起きているのか、ある程度知って
おく事は、大事だと思います。
だけど、そこにいつまでも意識を
向け続けたり、意識してなくても、
音や視覚（映像）から入ってくる情報
を無意識にキャッチして、どうしても
自分の中に同調して暗い気持ちが入り
込んで来てしまいますからね💦
よく、ニュースをみたり、運転をして
いて前後の車のドライバーに対して、
『こいつ頭おかしいんじゃないか』
とか、もうちょっと前行けよ！
ウインカーつけるのが遅い！
だの、あーだこーだ赤の他人に対して
の文句を言って ”わざわざ”
自らイライラした気分に浸りにいってる
人居るじゃん😓うちの父もよくしてる...
そういう人見ると、私は『マジご苦労！』
『残念な（もったいない）生き方してるな！』
って、思うんですよ...🫢
でね、何故か私の周りでよく耳にする
言葉、家内でも外でも💧
『令和になって、よくないことばかり』
みたいな😓
ん〜〜っ🤔
まぁ〜確かに、いろんな事故や事件、
自然災害なんかも、毎日世界中で、
いろいろと起きてはいるけど・・・
それは、令和になる以前から、
いろんな良くない事も起こって
たやろ😰って私は思うんですよ💧
それは、情報伝達の発展化により、
昔より、より多くの媒体（情報を伝える場）
から、たくさんの情報を早く得られる
ようになっていたり、またマスメディア
の情報の取り扱い方や発信の仕方が
変わっていって、より不安になったり、
ネガティブになるような情報を受け
取ってしまう機会（場面）が増えて
しまった為、という事でもあると
思うのですが😞
その良くない情報を〈無意識的にも〉
受けとる機会を無くす・減らしていく
というコントロール（工夫）は
自分ですることが出来る
と思うんですね！☺️
また、得てしまった悪い情報を
自分自身がどう受け止めて
どう処理していくか
によって、自分自身の人生に
与える影響も変わって来ます。
暗いニュースや、自分自身にとって
何か悪い影響を受けてしまうかも
しれないような情報を普段、無意識
にたくさん受け取っていないか
また、自ら周りの嫌な部分や
自分と価値観の合わない人の
言動に、いつまでも意識を
向け続け、イライラを起こし
嫌〜な気分を引きずっていないか
思い出してみて！
そういった時間を少しずつでも
減らしていって、自分が好きな
ことや、リラックスできること
に意識を向けたり集中出来る
ようになると、時代なんて
関係なく、良いことしか起こ
らなくなってるから！
（厳密には悪いこと・良くないと思う出来事に意識が向く時間が減れば、気にならなくなったり、良い事の方が多く感じられる）
私も、時々家の者と起きる（朝食をとる）
時間をわざとずらして、一人っきりで、
ちょっと時間はかかるけど...（食べたかったら）
普通に食パンとかあっても、わざわざ
フレンチトーストとかパンケーキを朝
から自分で焼いて、暖かいココアや
お茶を淹れて🥞🤤🍵残念ながらコーヒーは体に合わないみたいで
好きな音楽を聴いたり、YouTubeで
何か面白そうなのとか、朝から気分
が上がりそうな動画を観ながら...☺️
癒される系は夜かな🐶
朝から優雅に（何も高価なものは食べてない）
一人で、好きな時間に好きな物を食べて
好きなものを観たり聴いたりしながら
ゆっくりとリラックスした気分で
朝食をいただくんです❣️
そしたら一日をとてもHAPPYな
気持ちで始められるでしょ☺️✨
まぁ、たまにその後すぐに良くない
事が起きて、気分台無し！！って
時もあるけど😭
それでも、一日の始まりを
イライラしたり、暗〜い
気分で過ごすより、ワクワク・
ルンルン♪楽しく良い気分で
迎える方が、その日一日の
コンディションやモチベーション
を高く持つ事が出来るはず😉
一日の終わりにも、その日あった
失敗や良くない出来事、落ち込み
を次の日にまで持ち越さないように、
同じように、好きなことをする時間
を作って、リラックスした気分で
眠って翌日をスッキリした気分で
迎える😚🎶
これが毎日出来たら理想だけどね...
どうしても忙しい時や時間に余裕が持てない
時もあるよね。
でも、これは、ほんとに自分の人生
（生活）が良くなる方法やと思うから、
私も意識して増やしていきたい時間🐰✨
良い事ばかり♪
悪いことばかりだ...
と、感じるのは、いつだって
自分次第！
と、いう事で、自ら良い事だらけの
人生♡を作っていきましょう😉✨
それでは本日もありがとうございました😊
これはお店のだ☺️笑
人生全て感謝なり！
おつぴょん
