PDのためのピラティス：ペルビックカール③

ペルビックカール４回目のうち３回目

今回はなかなか手ごわいです。

バックで三点支持でのバランスはつらい！

★体調は日々の変動もありますが

思いのままブログにしています。

昨日は卓球練習会でいつになく汗を流し

充実感も楽しさも大満足でした。

今朝は気分よく過ごしています。

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