前に経験した歩けなる前兆の
腰曲がりと首下がり
最近１週間少し感じるようになってきた。
腰曲がり
腰がまっすぐ伸ばせなくなる。
伸ばせない理由は
腹筋、正確には
胃の部分が引き攣り
前屈姿勢になる
長時間立っていたり
歩いたりすると腰痛を引き起こす。
私の場合は
腰曲がりと言うよりは
前屈姿勢になる。
外見は同じですが。
首下がり
食事をするときや
本などを手に持って読むときに
首が必要以上に下を向く
頭の位置が思っているより下にあり
時として思わぬところへぶつけたりする。
キッチンで洗い物をしている時
蛇口に頭をぶつけることも。。。
まだ酷くはなく増薬せずに
自力で改善できるものと思っている。
★ 昨日アップしようとして投稿予約を忘れたブログです。
心配ないと思います＾＾ また報告します。
昨日はオンラインレッスンをいくつか試していて
ZUMBAは何とか出来ました。
スタジオはやはり緊張するから強張るのか
今日もトライしてみます。
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