先週はハロウィーン週間なのに
ZUMBAは用事が出来て
キャンセルしてしまいました。
最近は体の動きが良い時と
動きにくい時と全く読めず
昨日は５段階なら４くらいで中の上
薬の調整はせずにいつも通りの服用。
いつもと違うのは
ZUNBAの前にマシーンで
筋トレを少ししたこと。
脚トレをすると
動かなくなることもあるので
チェッストプレスとバタフライを
いつもより回数を減らして。
その後のZUMBA
おそるおそる始めたけれど
ちょっと手足が伸びないだけで
音楽には乗れる
後半はジャンプもついていけた。
これくらい踊れると楽しい
あっという間の３０分初心者コース。
もちろんその後は
いつも通りの筋トレコース。
同じ重りなのにきつく感じるのはなぜ？
はい、最近サボり気味のせいです
ZUMBA、この日の
インストラクターに対して
最初の頃の苦手意識はすっかり消えて
大好きになりました。
いつも笑顔を向けてくれます
逆もあり
他の日のインストラクターは
最初の頃は愛想がよかったのに
なぜか無視されるようになり
苦手意識MAX
思い過ごしかな？
週一度の３０分間ZUMBA
もう少し踊りたいとオンラインZUMBA。
所詮はオンライン・・・
サークルを探そうかなと
思い始めたこの頃。
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