最近の体重が 47kg から 48kg で安定してきました。
11/5 に減量開始した時が 52kg で体脂肪が 13% くらいでしたので、およそ 1ヶ月ちょっとで 5kg 程度減らした事になります。
大事なのは体重じゃなくて体脂肪率ですね、このくらいだと体が軽くて丁度良い感じです。
これ以上減らすとトラクション問題が出てくるので、この辺りで止めて置きます。
でも TZ だとトラクション問題が随分と楽になるから 43kg まで減らしても良いかも？
2005年当時はそのくらいだったんで直線 RS と同じくらいで走ってました（笑）
でも、今は RS も使うのであまり減らすとマズイからそうは行きませんね。
2005年当時はそのくらいだったんで直線 RS と同じくらいで走ってました（笑）
でも、今は RS も使うのであまり減らすとマズイからそうは行きませんね。
あ！基礎代謝 1168kcal で体内年齢は 17歳だそうです、高校生♪でした。