今日のワークアウト

ワークアウトが日課の私💪本日のワークアウトは。。。

芝刈り

フロリダの猛暑の中の芝刈りはインターバルトレーニング張りに効くこの作業普通は多分お父さんの役目なんだとおもうんですが我が家はあえてお母さんが💪

この充電式芝刈機がまた自走式じゃないから押すのに結構ウエイトがかかってスレッドトレーニングの効果が足腰と腕の強化に👍

芝刈りだけど私の中では完全に運動の部類に入っているので水分補給はアミノ酸BCAAで

お陰で今日もぐっすり寝れそうです😴