2024年4月27日のダイエット記録

体重

体重62.3%

BMI24.3

体脂肪率32.2%

朝食

食パン121g、コーヒー、牛乳209g、ミニトマト81g、1日分の野菜76kcal、くこジュース24kcal、生卵53g、バナナ101g

昼食（外食）

リフレッシュソーダ（はちみつジンジャー）、チョコバナナワッフル、ミルクジェラート

夕食

フルグラ78g、牛乳81g、ヤクルト63kcal、R-1飲むヨーグルト66kcal、ザバスヨーグルトココア味72kcal

カロリー

2025kcal