ランニング練習会〜♪

昨日の朝は、

6時起きで、
セダークレストの
ランニング練習会でしたよ～

山中湖のマラソン大会以来の
練習会ってことで、

約1ヶ月ぶりに、
みんなに会った

やっぱりみんなで走るのは
楽しい

楽しく走ってたんだけど、


とにかく昨日は、

暑すぎて、、、

私、、、

熱中症になりかけた


コーチやスタッフの方たちが
ストップかけてくれて、
安静にさせてもらったから
元気になれたけど、


これが熱中症なんだ((＞д＜))

と、
恐くなったー



ムリは禁物

気持ち悪いなと少しでも思ったら、
日陰で休んで水分補給ですよー


暑い日が続いているので、

みなさんも、
気をつけて下さいねー(＞_＜)

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