NAO ∞ invention NAOです☺︎
昨日は月に２回の魔法のカラダレッスン
生徒の皆さんと一緒に過ごせるこの時間を私はとても大切に、
また楽しみにしていますが
昨日もとーっても楽しいレッスンでした
毎日のセルフケアはしているものの、
みんなで過ごすこの時間は
カラダにとってもココロにとってもなぜか分からないけどすごく特別で、
カラダもココロもいつも以上にすっきりクリアになります(^ ^)
最近暑すぎる日々が続いていて
カラダの状態がもろに生活に影響を与るのを
実感しまくる毎日です笑
日々の小さな小さな積み重ねと
自分のカラダを軽視しないこと。
疲れが溜まる前にいつも以上にセルフケアを入念にしたり、
スタミナ切れにならないようにご飯をしっかり食べたり、
カラダが食べたがっているものを食べるようにしたり、
わたしの最近のマイブームはハチミツレモン！！
冷蔵庫にストックしておいて
仕事終わりや外から帰ってきた時や
朝起きた時とかに
炭酸水で割って飲んだり、
そのままちょこちょこつまんで食べてます
そんなこんなで
猛暑でも！！
例年以上に元気に過ごせています。
こんなこと、こんなこと！！
自分のカラダをどれだけ知ろうとして、
どれだけ大切にしようとしているかで
毎日を元気に過ごせるかどうか、
毎日を楽しく過ごせるかどうかが決まります。
カラダは本当に正直。
私たち一人一人に与えられている
最高の贈り物です
RELAX
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