今日は朝からわたしの大好きな時間を過ごしました(*^◯^*)
わたしの大好きな時間、
それは自分でご飯を作って、
ゆっくり食べる時間です^ - ^
松山には農家さんが直接お野菜や果物を置きに来る農協？がたくさんあって、
美味しくて珍しいお野菜も買えますし、
それに我が家の近くには
昔ながらの商店街があって
その商店街の中の八百屋さんはびっくりするようなお値段できれいなお野菜を売っています(^○^)
あれ食べたいなぁ、
これ作ろうかなぁ〜と考えながらの
お買い物も楽しいし、
色とりどりの食材が冷蔵庫の中にたくさん揃うのはうきうきします(^○^)
とはいえ、
わたしはご飯の優先順位が低くなりがちです。
お菓子で適当に済ますことも多かったですし、
食べないこともよくありました。
そんな感じなので自分で料理することもあんまり無かったのに
作りおきしてお弁当まで持っていくようになり、
そして去年の暮れくらいからは意識して、
ちゃんとご飯を食べるようにしています。
さすがに３食作るのは無理なので、
お休みの日にまとめて作ったり、
外で食べたり、
買ったりもしますが
ちゃんと食べることは
メンタル面でもかなり影響を及ぼしていると感じています^ - ^
なんだかたくましくなった感じ！！(^○^)
呼吸を使って全身丸ごとのデトックス♪
2018年から月２回の開催！
両教室とも新規受講生募集中♪
〜〜わたしの活動〜〜
カラダとココロをゆるゆるに^ - ^ 多重ガーゼをメインに使ったとっておき気持ちいい生地から生まれる " おとなのおんなのこ " のためのお洋服のデザイナー、
松山市内＆大阪でカフナボディワークセッション！、
松山市内で月に２回 " 魔法のカラダレッスン " を開催(^-^)
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