ご訪問有難うございます
美魔女サンバダンサー★
美ボディワーカーNaoです
やっとサンバ出演が落ち着いてきたので
今日は久々に動画をまとめて撮りしました。
3か月半ぶりのYoutube動画配信です。
定期配信終了のお知らせが
4ヶ月前です。
登録者数がドーンと落ちました🥲
なぜか、その後で登録者数が30人以上
増えていました🥰
不思議ですね😅
無理せずに出来る時に…
配信を継続していきます
身体の強張りを
硬くなった筋肉をほぐしましょう♪
🔸古武術応用・ラテン整体
「からだリズム17」
強張った筋肉を振ってほぐす
(肩・背中・腰・股関節・膝)
「からだリズム」
10年後のからだのために！
とテーマを掲げましたが
10年後のからだは
今❣️
今の積み重ねが
10年後のからだに影響します
気になる部位は
早めに癖を無くして 整えて
素直な身体を作りましょう
動画内の説明にあった
「古武術のからだほぐし」動画と
スタートの肺瞑想呼吸の動画に
興味ある方、いらしたら
URLを貼りますので
覗いてみてください
🔸 古武術の身体ほぐし「ガチガチの筋肉を自分でほぐす」
🔸 肺・瞑想呼吸
梅雨時の身体の怠さを内側からラクに！
チャンネル登録も宜しくお願い致します
▪️YouTube 「Nao Bailador」チャンネル
https://youtube.com/@samba-dancebody