ご訪問有難うございます
美魔女サンバダンサー
★美ボディワーカーNaoです
雨で少し肌寒い
温度差もあり 身体に影響します。
血流を良くして怠さをスッキリさせましょう
今回の「からだリズム」は美脚！
ですが
ふくらはぎの機能を高め
脚のむくみを取る・内転筋を使う
ながら式でできるワークなので
スキマ時間にやってみてください
『外側に抜ける力を内側へ意識！
意識する事で 変わる！
無意識レベルまで自分の
モノにする』
身体は年齢無関係で変わる！
癖のない身体で
生きやすくしましょう♪
▪️古武術応用・ラテン整体
「からだリズム09」
美脚・癖のない脚②
距骨とふくらはぎ刺激
▪️古武術応用・ラテン整体
「からだリズム08」
美脚・真っ直ぐな癖のない脚①
むくみを取ってスッキリ！
▪️「からだリズム08-2番外編」
美脚・真っ直ぐな癖のない脚①
むくみを取ってスッキリ！Stepと距骨の刺激
▪️YouTube 「Nao Bailador」チャンネル
https://youtube.com/@samba-dancebody
チャンネル登録も宜しくお願い致します