ご訪問有難うございます
JBDA日本美ボディ&ダンスアカデミー
ボディメイク草加サロンです
本日のセッション
サロンに入った瞬間、クライアント様が
驚きの声
新しいSamba衣裳、頭飾り(カベッサ)を
置く場所がなくて 飾っておいた。
Xmas飾りならぬSamba飾りで
華やかになったサロンです
喜ばれたので しばらくはオブジェにします
最近の気付きと驚き……
ラテンダンスのアイソレーションである
RIBの動きを
ダンスを踊らないHappy Body教室のメンバーが
教えてないのに
できるようになっていた
教えていないのに できるって
このお話しはまた次の記事で。
『身体のパーツを動かせる＝Danceの表現方法が増える』
・パフォーマンス力が上がる
・柔軟になる、柔らかい動きができるようになる
・コア(深層筋)の強化
・身体が繋がる
サロン・セッションのワークは
ダンス仕様のボディワークなんです
本日のクライアント様の
Befor画像です
左へ傾く身体
左へ乗る骨盤＝左側の筋力低下、左足首の内旋
・足首を矯正して座って頂きました
首凝りを解消するために
・頭の位置の修正、首が長くなった
Beforの写真を撮っている時に修正しましたが
この状態をキープするには
自分で弱った筋肉を強化する
4種のワークを動画を撮って送りました。
筋肉強化と言っても
表層筋ではなく
深層筋です。
どこでもできるワーク
ながら式でできるワーク
身体のパーツを動かして
意識しやすくなります
身体はどんどん変わっていきます
姿勢が良くなり
ここ数回は 痛みや
大きな歪みが無くなりました。
何より 不調の原因をご自身でわかるようになりました。
長い時間、同じ姿勢でいると
筋肉が硬くなりますね。
「血液が流れていない気がします」
素晴らしいです
身体ほぐしの 『身体を振る』ことも上手になりました
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