ご訪問有難うございます
美魔女サンバダンサー★
美ボディワーカーNaoです
GWですね
4/29は 東武スポーツで
祝日レッスン
ラテンダンス45でした
クラス終了した他店から
懐かしいメンバーさんが沢山参加され
嬉しかったです
イベントレッスン45分で
5曲 POPSを踊りました。
その中の一曲も 動画を作りました。
是非 一緒に踊ってください❤︎
1本目は salsa曲のコリオ練習と
「身体の繋がりで首に負担のない反り方」
「パフォーマンス力を上げるためのコツ」
前半は 首凝り・肩凝りの方へ
「首に負担のない身体の動かし方」
踊る人も
踊らない人も
ダンス仕様のボディワークで
美ボディに❤︎
💎Nao‘s踊って美ボディLesson・
身体の繋がり「首の負担なく胸から反る」
①首凝りの方へ/
②パフォーマンスを上げるコツ・コリオ練習
https://youtu.be/HWayGKFgk84
ベースのsalsa動画
https://youtu.be/gI9Fc_3WZUI
2本目は
現在ラテンダンスクラスで踊っている
Latin POP
1本目の背骨の柔軟性のための動きが
入っています。
腹の収縮を使って 支える！Waveする！
『手足の動きは
身体の中から使う』と
傷めず 長く踊れるよ〜
💎Nao‘s踊って美ボディLesson・
Latin POP
一曲踊ると結構ハード‼️
腹の収縮を使って踊る❗️
ダンス一筋人生を生きてきたNaoです。
一生踊るためにボディワークを学び
万年腰痛で悩んでいたNaoの身体は
ラテンダンスの腰振りで改善されていた！
と解剖学や整体術の学びから
目覚めました。
皆、腰振ってHappyになれば良い♪
ダンス仕様の
ボディワークで
不調のない
Happy 美ボディづくり❤︎』
サロンやスクール、セミナーで指導中！
★Nao Bailador
Dancer、Latin dance Instrctor
Body worker. Event produce
美構造®︎開脚マスタートレーナー
美Cause Bodyサロン経営
S&C Fiesta主宰
Samba project代表
JBDA日本美ボディ&ダンスアカデミー
https://bailador.exblog.jp
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