ご訪問有難うございます
美魔女サンバダンサー★
美ボディワーカーNaoです
寝起きのワーク②動画アップしました
不調改善！Happy 美Bodyを作りましょう
ながら式で身体ほぐし
「心と身体は繋がっている」
寝起きに「身体と心に元気パワーを！」
お休み前に「身体と心に癒しを」
心の安定も大事です
🔸ながら式ワーク
「寝たまま身体ほぐし」②全身・腰部
🔸ながら式ワーク
「寝たまま身体ほぐし」①
股関節痛・膝痛・腰痛に
★Nao Bailador
Dancer、Latin dance Instrctor
Body worker. Event produce
美構造®︎開脚マスタートレーナー
美Cause Bodyサロン経営
S&C Fiesta主宰
Samba project代表
JBDA日本美ボディ&ダンス指導協会
https://bailador.exblog.jp
★J:COM 11チャンネル
ジモト応援「つながるNews」
『Let‘s 美ボディ』コーナー出演中
隔週火曜 18:00-18:25 番組後半です
観てね♪
🔸リラクゼーション動画
・お疲れのあなたへ
心と身体を繋げる【肺・瞑想呼吸🧘♀️】
で浄化を！
🔸簡単！美ボディ造り
・「腰を振ってHappy♫Vol 1」コア強化・簡単！お腹凹む！
・「腰を振ってHappy♫Vol ２
実践編
(Vol 1をやってから是非！)
・Nao senseiの「腰を振ってHappy♫」Vol 1&Vol ２説明編
🔸踊って燃焼動画
◾︎究極の脂肪燃焼！コア使って腰振りノンストップ30分♪
付いてきて！Shake your body！Vamos a bailar juntos♪
◾︎究極の脂肪燃焼！
コア使って腰振りノンストップ30分♪Vol2
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