ご訪問有難うございます
美魔女サンバダンサー★
美ボディワーカーNaoです
昨日10時間かけて編集し
3本あげた「腰振り」のための動画
なるべく毎日アップしよう
次の日の動画を準備
8:00にアップの予約
朝5時にアップロードできました😅💦
大変だねー
私、海に行ったら
パワーチャージしちゃったようで
超元気なの😆
9:00に目覚めて サムネ編集しました
今日の動画は
寝起きの身体ほぐしワークです。
腰痛・股関節痛など
寝起きの身体が重い
低血圧で起きるの辛い方へ
簡単ワークで 元気に！
寝る前にほぐすのも効果的です
是非一緒にやってください
🔸ながら式ワーク「寝たまま身体ほぐし」①股関節痛・膝痛・腰痛に
