ご訪問有難うございます
美魔女サンバダンサー★美ボディワーカーNaoです
Happy Body教室の様子です
バレエのレッスンではありません
レッスンのスタートは
▪️筋膜リリース
プールスティックを使って！
ゴルフボールを使って！
足裏をほぐし、足の指の感覚
足裏の感覚を取り戻す
足裏アーチを作る、扁平足改善
メンバーさんの足がまるでバレリーナの
ようなので 思わず写真を撮りました
ダンスを踊れる人、ダンス好きな人は
Happy Body教室には参加されず
身体を動かすレッスンに参加します。
身体を整えるクラスは 地味ですが
身体にプラスになる事ばかりです。
ダンスや運動、楽器演奏、絵画、細かな作業など身体を使う事のパフォーマンス力が上がる基礎トレーニングになると思います
ダンスレッスンで 爪先ポワント！
指先、足先を伸ばす！
言葉では伝わらない
方法の伝達も 全員には伝わらない
自身で感じて 出来るようになるには
身体の使い方のクラスに参加してもらうのが早いのね。
とはいえ、上記の足は一回で出来たわけではないです。
正しい身体の使い方も 積み重ねですね
結果ーー
美脚に 
美ボディに なりますのよ
美ボディに なりますのよ