50代に入り今更ながら矯正を始めました❗
来年の娘の成人式までには
綺麗な歯並びで写真が撮れますように
インビザライン日記を書いています❗
昨日マウスピースを新しくしてから
やはり、痛みはありません
もう私の歯がマウスピースの締め付けに
慣れてきた感じがする
私は、マウスピースを外す時間を
朝、昼、晩のご飯時の1時間として
21時間装着を目標としています
やっぱり、朝が一番忙しくて
とにかく時短を心掛けています
まず、朝起きたらマウスピースを
外して歯磨き、マウスウォッシュ！
その後怒涛の1時間が始まります
まず、子供達のお弁当❗
作れる物は前日の夜に作っておいて
詰めていきます
今日は久しぶりに
前日に作っておいた照り焼きチキン
ゆで卵を挟み、特急で仕上げます！
その後、朝ごはんは昨日の残り物を
温め、子供達を起こします❗
私もご飯を食べたら、一息ついて
コーヒータイム☕しながら
ゆっくりスマホチェックといきたいのを
グッと我慢して、洗い物、洗濯、
しながらの歯磨き、フロス、
で、マウスピース装着！！
ここまでを1時間でやりきります！
なんだかんだで、あっという間
その後、メイク、着替え、軽く掃除
というルーティン
とにかく、お弁当と朝ごはんが
時間を取られる‼️
冷凍食品にも頼りながら
なんとか毎日を乗り気っています
今日も最後まで読んで頂き
ありがとうございます！
まだまだインビザライン日記は続きます
よろしくお願いします！
