NAO体操を始めさせていただいてから、約1年半が経ちました。
今年は延べ人数で、約200人の方が体操を受けて下さいました。
本当にありがとうございました。
また今年は、マッサージを取り入れたパーソナルNAO体操を多くの方に体験していただけました。
来年はより多くの方に良さを実感いただきたく、さらに精進していきたいと思っております。
そのためには、新たな知識を入れていかなくてはならず、セミナーや研修に出向いていく必要があると感じています。
今までお世話になっていて、技術をいろいろ教えて下さった先生方にも、またお会いしてチェックしていただく時期がきたと思っています。
NAO体操はオリジナルといっても、ストレッチの形までがオリジナルなわけではありません。
というのも、人間の身体は、最近になって新しく備わった機能などないのです。
私が考えられる動きなど、とうの昔から誰かがやっていたことなのです。
だけど、そんな簡単な動きでも、やらなければ出来なくなっていくということを、伝えていきたいのです。
腰の痛み、肩の痛み、痛みまでいかないけれど、なんとなく動きにくい。
体操で少しでも解消されたら、自分らしく過ごせる時間が増えるかもしれないですよね。
身体と心は一つです。つながっています。
自分らしく。
だれかと同じでなくてもいいんです。自分らしく。
体操で使う道具達。どれもお安く手に入ります。誰もが手に入れやすい身近な道具を使用します。
そして、スペースは畳1畳でできます。
60分NAO体操(ストレッチ)とトレーニングをしていただくと、背が伸びる感覚や、足が踏ん張れるようになる、軸が通るなどの感想をいただきます。
そして、筋肉痛に。。。
ぜひ、来年は体験しにいらして下さい。
来年もどうぞよろしくお願いいたします。